Jag älskar att utmana mig själv och fundera på varför vi människor fungerar som vi gör. Här hittar du alla mina inlägg om personlig utveckling, ångest, stress och hur man hanterar allt det som pågår i vårt mentala inre. Här hittar du också verktyg för att utvecklas och må bättre.
Jag hoppas att du hittar något som du gillar!
The only journey is the one within.
– Rainer Maria Rilke
Kanske blir du provocerad av min fråga. Det hade jag blivit för ett par år sedan. ”Det är inte så jävla lätt” hade jag tänkt
Återigen har sommaren passerat utan att jag har skrivit ett enda blogginlägg. Man kan se det som att jag är dålig på att göra det jag
Jag har haft ångest i större delen av mitt liv. Det började nog i tonåren och har funnits med mig ända sedan dess. Jag har
Det pågår mycket i vår omvärld just nu. Efter två år med pandemi trodde många av oss att livet skulle börja återgå till det vanliga.
När jag var tjugotvå hade jag landat hemma i Gällivare efter ett par år mer eller mindre på resande fot. Planen var egentligen inte att
Det finns dagar då jag tvivlar på mig själv och min kapacitet. Dagar då jag tänker att jag aldrig kommer klara av det jag vill
Det är bara två veckor kvar av det här året. Året som blev det konstigaste och ovanligaste i manna minne. Vi är många som tycker
Ångest, rädsla och oro är något som många av oss känner från och till. För mig har ångesten varit en ständig följeslagare under många år
”Varför sa du så där egentligen? Tror du verkligen att någon bryr sig om vad du tycker? Du pratade för mycket och tog för mycket
En Mood Tracker är ett visuellt sätt att få översikt över hur man mår över tid. Alla som har dåliga dagar emellanåt, och under de
Det är ungefär ett och ett halvt år sedan jag fick pröva på flödesskrivning för första gången. På skrivkursen jag gick i början av 2019
Nästa vecka är det alla hjärtans dag och det cirkulerar mycket reklam som vill få oss att konsumera grejer. Grejer som på något sätt ska
Det har gått ett par månader sedan jag släppte det senaste poddavsnittet av Lev Podcast. Både sommar och höst har hunnit passera och vintern har
Ibland behöver man en paus. Idag tog jag en promenad på toppen av Dundret på lunchen i samband med en fotografering. Sen satte jag mig
Igår föreläste jag här i Gällivare. Eller föreläste. Jag gillar inte det ordet. Det låter så.. akademiskt. Jag pratade med och inför en grupp människor
För ett tag sedan intervjuade jag Anna Parfa till podden om att bearbeta sorg. Anna är distriktssjuksköterska och sorgterapeut. Vi pratade om livets många förluster
18 november 2018 Jag: ”Är ute och prommar! Kaffe i repan om en stund??” Angeliqa: ”Deal. See you @ coffee heaven. Coffee Namaste.” Vi möts
Modiga människor är fantastiska. När jag tänker på mod tänker jag på människor som gör saker mot alla odds. De som vågar satsa fast ingen
Januari är snart över och med det är den första månaden på 2019 gjord. Jag älskar januari, mest för att det är den månad då
Tre minuter låter inte som någon tid att ta vara på. Lite som småpengar. Man handlar något stort och får tre kronor tillbaka. Behåll dom.
Erik är just nu inne i en ålder där han pratar väldigt mycket om döden. Vad händer när hundarna dör? Kommer du och pappa att
För ett tag sedan kom det upp en tråd i en facebookgrupp som jag är med i. ’Vad är du stolt över just’ nu löd
Barn är fantastiska på så många sätt. Det allra bästa jag vet är att få lyssna på Erik när han pratar. Han älskar att prata.
Jag sitter i sängen med datorn ni knät. Det är fredag kväll och bara en dag kvar till valet. När jag slår på tvn är
Ofta bär vi på så många begränsande sanningar om oss själva och vad vi klarar av, att vi knappt kan navigera ut ur dimman. Då kan man behöva hjälp att få nya perspektiv.
Jag är utbildad livscoach och driver ett kostnadsfritt community med fokus på hälsa och välmående. Jag erbjuder också individuell coachning likväl som coachingprogram i grupp.
