Cykla elcykel i Bad Gastein Österrike
Resan gjordes i samarbete med STS Alpresor och Österrikes Turistbyrå. Jag har redan skrivit om hur Österrike tog andan ur mig på en gång. De höga bergen, dramatiska dalarna, gröna ängarna, djuren och de enorma träden högt uppe på bergssidorna. Den första dagen i Bad Gastein följde jag med STS Alpresor ut och cyklade elcykel, […]
Österrike och Bad Gastein – kärlek vid första ögonkastet
En resa i samarbete med Österrikiska Turistbyrån och STS Alpresor. Benen är trötta, huden solsvedd och hjärtat är glatt. Jag har precis kommit tillbaka efter en fyra dagars vistelse i den vackra bergsbyn Bad Gastein i Österrike. Jag har sett mer berg och vandrat fler höjdmeter än jag gjort på många år. Den ena vyn […]
Ett minne från engelskan i åttan
Igår gick jag igenom gamla hårddiskar i jakten på bilder till ett blogginlägg om Sri Lanka. Men som vanligt när man letar igenom gamla hårddiskar (brukar ni göra det ibland? Det är en minnesresa utan dess like!) så hittade jag en massa annat roligt. Som den här novellen från engelskan i åttan. Jag läste igenom […]
En stilla midsommar
Regnet smattrar mot plåttaket. Hårt, nästan aggressivt. Vinden tar tag i huset och det låter som att det kommer att slitas med i vindbyarna. Hundarna kurar ihop sig på mattan i hallen och jag ligger nedkrupen i soffan med filten uppdragen. Det är midsommarhelg och det har regnat nästan konstant i flera dagar. Jag scrollar […]
Känslan efter en föreläsning
Igår föreläste jag här i Gällivare. Eller föreläste. Jag gillar inte det ordet. Det låter så.. akademiskt. Jag pratade med och inför en grupp människor igår, här i Gällivare. Det är alltid lite nervöst att göra saker på hemmaplan. Man vet vilka folk är, men känner dom inte. Man tänker att de har förutfattade meningar […]
5 tips om löpning för dig som hatar att springa
Hatar du att springa? Då är det här inlägget för dig, 5 tips om löpning för dig som hatar att springa. Kanske intalar du dig själv att löpning minsann inte är något för dig? Jag fattar precis, för exakt så kände jag. Det var innan jag synade min egen bluff och insåg att jag bara sa […]
Midnattssolens ankomst till Gällivare
I lördags var det dags för midnattssolen att åter göra entré i Gällivare. Även om det varit ljust på nätterna i flera veckor nu är det ändå något speciellt när solen faktiskt aldrig går ner. Jag berättade högtidligt för Erik i lördags att nu, NU är det midnattssol här i en dryg månad framåt. Han […]
Om att hantera livets många förluster och bearbeta sorg
För ett tag sedan intervjuade jag Anna Parfa till podden om att bearbeta sorg. Anna är distriktssjuksköterska och sorgterapeut. Vi pratade om livets många förluster och hur man bearbetar sorg. Det var ett möte som berörde mig på djupet. Anna förlorade sin dotter i den nionde graviditetsmånaden för snart femton år sedan. Mitt i den […]
Hur är det att cykla på en elcykel? Svar – fantastiskt.
Under lång tid har jag hört många prata om elcyklar, framför allt har Markus pratat väldigt mycket om det. Att vi borde köpa en elcykel ”för det ska tydligen vara skitkul!” Jag har varit skeptisk och inte alls intresserad. Men så hörde Henrik från Yamahahallen av sig och frågade om jag inte ville prova cykla […]
45 minuter löpning med fokus på intervaller och löpteknik
Det här är det andra av två löppass till musik som jag har satt ihop och vill ge till dig! Jag älskar att hålla gruppträningspass och bygga pass till musik. Nu har jag gjort samma sak för din löpning. Du springer helt och hållet efter dig själv och anpassar tempot utifrån dina egna förutsättningar. Meningen […]
38 minuter löpning med fokus glädje!
Det här är ett perfekt löppass för dig som vill ha något att fokusera på när du springer. Kanske har du hunnit pröva springa till min ultimata playlist för löpning som jag postade för ett par veckor sedan? Det är ungefär 50 låtar i den listan och den är perfekt att slå igång om man […]
En fredag tillägnad Angeliqa
Det var fredag den 3 maj. Snön föll från himlen när jag vaknade på morgonen. Ett stilla, lätt snöfall. Snöflingorna som föll kändes som en tröst. Jag låg kvar i sängen en stund och bara var. Andades. Jag tänkte att snön kanske kunde bädda in allt som var stickigt och jobbigt. Alla spretiga känslor och […]