Tankar och känslor är också vanor
Vad tänker du på när jag säger rutiner och vanor? De allra flesta tänker på saker vi gör. Kanske vilken tid vi kliver upp på morgonen, vad vi gör innan vi går och sover, hur mycket vi tränar eller vad vi äter. Men har du tänkt på att även våra tankar och känslor till stor […]
Är du ett offer för livet och dess omständigheter, eller styr du ditt liv åt det håll du vill?
Kanske blir du provocerad av min fråga. Det hade jag blivit för ett par år sedan. ”Det är inte så jävla lätt” hade jag tänkt – och haft rätt. Det är inte så jävla lätt. Speciellt om man har ångest och ens hjärna försöker få en att tro på saker som inte är sant. Och […]
Men tänk om någon blir besviken?
Återigen har sommaren passerat utan att jag har skrivit ett enda blogginlägg. Man kan se det som att jag är dålig på att göra det jag har tänkt och leverera kontinuitet som en content skapare “borde” och “ska”. Eller så kan man se det som att jag är oerhört bra på att bromsa min överambitiösa hjärna […]
Hur låter din inre kritiker?
”Varför sa du så där egentligen? Tror du verkligen att någon bryr sig om vad du tycker? Du pratade för mycket och tog för mycket plats. Du måste tänka på hur du uppför dig och vad du säger. Prata inte sådär högt, folk tycker att du är en bitch. Men du måste våga säga ifrån […]
Face your fears – så besegrar jag mina rädslor
Jag har blivit rätt bra på det här med åren, att besegra mina rädslor. Någon gång i början på förra året hittade jag en övning som har hjälpt mig våga göra saker som jag är rädd för. Starta företag, gå utanför min comfort zone, tävla i snowboard och mycket annat. Övningen går ut på att […]